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习得性无助&2个快速有效的小练习
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张小凡习得大梵般若神功
摆烂摆烂，理性选择，习得性无助，恶性循环，其实是简简单单就能解决的问题【费博士的变态心理学】
比起“习得性无助”，我们更需要小心“习得性努力”
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『习得性无助』别笑我狗，你也一样，都在一次次失望中挣扎罢了。
你不是懒，你可能只是“习得性无助”
长期摆烂，可能是习得性无助
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习得性无助 | 家暴、厌学、躺平、丧……
一定要看的心理学效应：习得性无助实验
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