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脑科学硬核解析：如何用17分钟永久提升专注力 | 斯坦福神经学教授 Dr. Andrew Huberman 中英字幕 1080p
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Andrew Huberman教授揭示了一种简单而科学的方法，只需每天17分钟，即可显著提升你的专注力。他通过深入研究“注意力眨眼”（attentional blinks）现象，分享了如何减少注意力的短暂中断，从而帮助你在日常生活中保持更高效的专注。无论你是否正受ADHD困扰，或希望对抗与年龄相关的注意力衰退，这段视频都将为你提供强大的工具。? 核心内容：1️⃣ “注意力眨眼”的秘密：理解这些短暂注意力丧失如何影响你的表现。2️⃣ 17分钟练习法：通过科学支持的训练，永
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