I 15 migliori esercizi con il TRX | Home Fitness

In questo video vediamo i 15 migliori esercizi con il TRX 💪🏼 o le cinghie in sospensioni tipo strap training. Vedremo in particolare:

– 3 esercizi per le gambe
– 2 esercizi addome
– 2 esercizi pettorali
– 2 esercizi dorsali
– 2 esercizi spalle
– 2 esercizi tricipiti
– 2 esercizi bicipiti

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.