Quelles sont les différences entre un test FTP et un RAMP TEST sur Zwift ?

Avoir un seuil de puissance précis est une mesure importante pour l’entraînement et les courses, mais comment le calculer exactement ?
Si vous avez la chance d’avoir un capteur de puissance sur votre vélo ou sur votre home trainer, vous pouvez effectuer quelques tests. Dans cette vidéo, Loic réalise cette fois-ci un test FTP de 20 minutes afin de comparer avec le ramp test effectué il y a quelques semaines. il va pouvoir comparer les chiffres de puissance et déterminer lequel ils préfèrent.

Vous préférez faire un test FTP de 20 min ou un ramp test ?

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