L'EXERCICE pour la LARGEUR DU DOS que je préfère ! #DÉCLIC

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Une silhouette en “v” est clé pour développer une carrure “musclée”!

Mais pour obtenir cet effet, il faut réussir à cibler la largeur du dos… ce qui est loin d’être évident.

Pendant des années, j’ai essayé de mettre l’accent dessus à grands coups de tractions en prise large, sans résultats.

Heureusement, j’ai fini par trouver un exercice qui m’a permis de développer cette largeur du dos, et qui a donné de très bons résultats aux personnes que je coache.

Aujourd’hui, je te donne cet exo qui a fait la différence pour obtenir cette fameuse carrure en “v” !

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