TRX spécial ventre plat

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Dans cette vidéo nous vous proposons un entraînement spécial abdos avec un TRX ou un équivalent (salles de suspensions). Lorsque l’on s’entraîne avec un TRX l’angle et l’écart des pieds changent la difficulté de la majorité des exercices. Pensez également à bien vous mettre sous tension dans tous les exercices afin d’optimiser votre entraînement.

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