【夕食】カリカリ厚揚げのねぎ塩（0.5人前/糖質2.5g/150kcal）

夕食です✨

【夕食の糖質19.8g/959kcal】

◯鶏そぼろと三つ葉のオムレツ
（0.5人前/糖質2.9g/124kcal）

◯カリカリ厚揚げのねぎ塩
（0.5人前/糖質2.5g/150kcal）

◯さばの竜田揚げ
【糖質1.4g/195kcal】

ご馳走様です✨

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