Comment soulager les maux de dos sans programme d'exercices – Défi Mudra | Jour 2

Aujourd’hui, découvrez Adho Merudanda Mudra, le geste discret et facile à faire pour réduire les maux de dos sans programme d’exercices…

Vous apprendrez aussi ce que veut dire Mudra et comment la pratique des mudras peut soulager les maux du quotidien.

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