🏊🏻 5 ERREURS en DOS crawlé (+ comment NAGER DROIT sur le dos)



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📝 NOTES DE VIDÉO
Est-ce que tu zig-zag en #dos crawlé ?
Dans cette vidéo, je te donne 5 #erreurs techniques lorsque tu nages en dos crawlé. Car le problème avec la natation, c’est la #technique ! Et si elle n’est pas au point, tu vas nager en force et t’épuiser inutilement.
Je vais donc te donner quelques uns de mes meilleurs conseils pour améliorer ta technique en dos crawlé.
Et si aujourd’hui tu te demandes comment nager sur le dos, alors cette vidéo est faite pour toi.

ARTICLE DE BLOG 👇🏼

technique dos crawlé [5 erreurs + 3 educatifs]

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42 Comments

  1. le menton rentré est le défaut a sans cesse corriger pour moi, car dans la piscine ou je vais toutes les lignes n'ont pas un repère bien parrallèle à la piscine

  2. Même commentaire que le précédent : pour compléter, il serait utile de faire une vidéo qui détaille le bon mouvement, avec un visuel au-dessus et au-dessous dans l'eau.

  3. c'est un problème ou pas de trop pilé les bras (c'est a dire de prendre l'appuis le long du corps) ?

  4. Salut
    Je voudrais tellement regarder nager la nageuse derriere toi en crawl a la seconde 5
    Sa technique est tellement belle et smooth

  5. Bonjour. Un peu moins de pub et de gros plan sur le présentateur rendrait la video plus efficace 😉

  6. OK pour les défauts mais on aurait bien aimé c. onnaître la bonne technique. Vidéo inutile

  7. Bonjour,
    Merci pour cette super vidéo.
    Est-il vrai qu'il faille plonger le bras dans l'eau en mettant la paume avec le petit doigt perpendiculaire à la surface de l'eau ? Et pas la paume vers le haut, vers le plafond ?

    Grand merci.
    Belle journée.

  8. Pas évident de nager le dos crawlé dans une piscine tournesol, mais grâce à la vidéo j'ai pu me corriger . Merci pour c'est super explications !!!👍👍👍

  9. Identifié l'erreur ss l'eau bras trop droit dc zigzag en force aïe aïe. V rectifier ça. Merci à vous. Vous assurez un max. Continuez comme ça. Total respect

  10. Même quand Camille fait des erreurs pour montrer ce qu'il ne faut pas faire, elle avance bien 😂
    Merci pour la vidéo

  11. Quand je pense que c'était mon cauchemar scolaire et qu'aucun prof n'a pu m'expliquer pourquoi je ne nageais pas droit en dos crawlé… après 25 ans de traumatisme, il est temps de réessayer !

  12. Mon défaut est justement de garder les bras tendus, je vais,pouvoir rectifier

  13. Très clair. Je vais tenter de mettre ça en application. Très bonnes explications. Merci

  14. Merci pour cette vidéo, la technique de plier le bras sous l'eau va bien m'aider a m'améliorer 😀 et surtout a ne pas me blesser 😀

  15. Perso j'ai tous les défauts !!! Merci pour ces bon conseils je teste tout ça demain !

  16. Tout ces points sont corrects sauf pour le bassin
    Il faut justement faire une rotation avec les épaules, le bassins, et la jambes. Tout ton corps doit faire une rotation.

  17. Merci pour toutes ce vidéos. J'apprends beaucoup mieux en "évitant" les défauts qu'en cherchant à avoir un mouvement "parfait".
    Très bonne approche.

  18. Merci beaucoup pour ces conseils judicieux ! J’aimerais juste revenir sur le mouvement de jambes : tendues ou pas ? Ou à quel moment ? A cause de mauvais mouvement de jambes , j’ai une tendinite au genou ! D’avance merci !

  19. bjr merci moi aussi j'attendais que vous montriez a la fin le bon positionnement du corps pour le dos crawler, mais il me semble l'avoir un peu compris qd meme, merci encore

  20. Je ne comprends pas pourquoi tu dis qu'il faut éviter le roulis des épaules. De nombreuses chaînes YouTube conseillent justement de travailler le roulis pour éviter les frottements dans l'eau… Y-a-t-il plusieurs " écoles " ?

  21. Pour ma part le défaut le plus marquant est le menton ramené sur la poitrine … et toutes les conséquences induites tellement illustrées !
    Merci beaucoup.

  22. Merci bcp. Je commence à comprendre mes fautes. Mais je n'arrive pas à les corriger. La coordination me manque. Zahra du Maroc

  23. bonjour, la position de la main : main à plat ou sur le tranchant quand la main rentre dans l'eau en dos crawlé ?
    Merci

  24. MERCI pour vos vidéos ! Je les ai découvertes récemment et je me régale. Très bien expliqué, c'est pédagogique. Bravo ! Abonnée +1 😉
    Pourriez-vous faire une vidéo sur la respiration en dos et la position de la tête car je ne sais pas pourquoi mais j'ai de l'eau qui rentre par le nez souvent sur le dos. Est-ce que je penche justement trop la tête en arrière… ? Avez-vous des explications à cela ? Merci d'avance de votre réponse. Continuez à nous apprendre pleins de choses ! C'est top ! Merci…

  25. Tres instructif pour mon antispé merciii. J'aimerais bien en savoir plus sur ce qui se passe sous l'eau, j'ai vrmnt 0 appui en dos, c'est penible pour un 4nageur mdr. Limite j'vais aussi vite en brasse (qui est ma spe quand meme hein)

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