如何用便签纸，摆脱负面思维？便利贴练习法

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你有没有这样的苦恼？羡慕别人随性洒脱，自己却控制不住担心焦虑今天就分享给友友们一个超级干货，坚持练习，你也能彻底改变消极的思维模式步骤一：建立思维大屏幕 步骤二：负性思维可视化步骤三： 新思维-行动练习

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