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常常胡思乱想？这方法能解决99%的情绪内耗
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自从9月份得了亚甲炎，一直在体验与疾病共存的感觉，这期间我的脑子里总是会呈现《当下的力量》这本书里的观点。索性就借着这期视频，仔细聊聊思维与自我的关系。希望对大家有帮助。-内容参考[德] 埃克哈特·托利著.当下的力量.中信出版集团.2013:88.武志红著.深度关系.磨铁图书.2023:72.汪民安著.身体、空间与后现代性.江苏人民出版社.2005:59.
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【戴建业】来黄冈2天，苏轼保证治好你的精神内耗！生死之外无大事|黄冈寻苏记02
循环歌单｜“放弃内耗，迎接自由的灵魂！！！”｜《一点》
道教符合年轻人精神状态，遇事绝不内耗有仇就报
别家:内耗道家:外耗，死道友不死贫道 大型纪录片《道教真谛》
直面质疑，绝不内耗，潘展乐：他们达不到是他们的事，我们达到就证明我们厉害
白蛇浮生 小青 | 姐妹有难 随叫随到 不服就干 拒绝内耗
《长安的荔枝》这本书千万不要在睡前翻开，因为一旦开始，你可能真的就停不下来。一个要命的任务，一段古代版的社畜求生记，马伯庸治好了我的职场精神内耗。#马伯庸
“与其精神内耗自己，不如发疯在外耗他人”
放下个人素质，享受缺德人生。拒绝精神内耗，有事直接发疯。与其委屈自己，不如为难别人。
爱上神仙的日子里，我治好了精神内耗
生活不顺，精神内耗？因为你根本不理解自己的内心
每天看一遍拒绝精神内耗：少问自己为什么，多问别人凭什么
大型纪录片之《发疯文学》，放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人！
上学Vlog｜全英｜在NYU图书馆里学习也太舒服了吧｜停止内耗 学习自己的课题
王阳明悟了什么道？如何破除年轻人的精神内耗？
看见女杀手都需要这么自律的上班打卡，瞬间就治好了我的精神内耗哈哈哈哈！
与其内耗自己 不如外耗别人
与其内耗整晚，不如重拳出击
当内耗豹豹碰上超绝乐天派！#哪吒之魔童闹海 #哪吒2申公豹口碑反转 #申公豹 #石矶娘娘
美丽自信不内耗石矶娘娘在此
换个姿势说经济：“宅女”石矶娘娘如何治愈3亿人的精神内耗？
内耗时请经常默念这3句话！对你会很有帮助~
【轰】3句话，让我18年的精神内耗消失！！
《如何停止暧昧内耗》(5min超详细跟练版)
内耗严重的人建议培养一个成长型爱好
果然骂人手语可以学得快啊！大家拒绝内耗！！
3种方法教你走出精神内耗、想太多、心累 | 禁止摆烂，提高行动力
内耗会让你变丑
廉价快乐？谁在给快乐评级？拒绝快乐内耗。
怎么拥有停止内耗的能力
不会真的有人傻到为了工作而内耗焦虑吧？
石布女不可怕，可怕的是内耗！
呼兰彻底治好了我的精神内耗，开口第一句就炸场了，脱口秀大王实力摆在这！
付航真的能够打破精神内耗，让人重试信心，passion！！！
与其内耗不如发疯，当代社恐大学生最强嘴替
靖难三年，四叔治好了我的精神内耗
朱祁钰：回京三年，大哥治好了我的精神内耗
汉武帝：开战三年，外甥治好了我的精神内耗
焦虑、强迫、内耗的本质，是“对思考上瘾”
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摆脱内耗后 我的人生开挂了
戴老师讲：拒绝内耗，提升自我
从内耗到心流，需要几步？
学习时精神内耗，该如何自救？这套实操方法，让你横扫焦虑、愤怒、胡思乱想，学习效率超级加倍！
特别在意别人的看法这个视频将终结你的内耗
敏感者进，别再浪费你的敏感天赋！改变你对敏感的错误认知，彻底摆脱矫情、内耗、玻璃心！
如果你现在特别焦虑内耗送给你七句话
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