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跟自己过不去，累不累？
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在这个视频中，我们将探索身份如何随着行为而变化，以及如何通过小而持续的改变来重塑自我。从大脑科学到环境设计，再到能量管理，我们将揭秘如何让改变自然而然地发生，而不需要依赖意志力。一起学习如何让积极的变化成为你生活的一部分！
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