鹰肩 龙脊 虎跨，开龙脊，开胯，开肩，练全身大筋，板肋筋骨#筋骨#内功#传统武术
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睡太久了，总要活动活动筋骨
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“外练筋骨皮，内练一口气，争一口气。”如果他们可以相遇，阿娟大概也会对三年前的自己这样说。
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雄狮少年2 x 中国功夫 | “外练筋骨皮 内练一口气”
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药老：徒儿退下，让为师打个低端局活动活动筋骨！
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萧炎筋骨寸断！黑白天尊登场！营救药老篇结束！期待第五季！ 感谢大家支持！
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“千岁老人”活动筋骨现场视频get！
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