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【无痛自律】如何让动力坚挺持久且舒适?
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你缺的不是自控能力,而是方法。参考研究:·《驱动力》——丹尼尔·平克·《自控力》——凯利·麦格尼格尔·《意志力》——罗伊·鲍迈斯特·《内在动机:自主掌握人生的力量》——爱德华·L·德西·《原来每个人都说自己压力好大》——青砥瑞人
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如何对抗内心的空虚?怎样才能获得持久的快乐?
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