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pump it up 2004 高强度35分钟
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适用于跳完整pump it up 2004 有氧部分仍然感觉运动量过大的仙女们,咱们遵循循序渐进的健身法则,倾听身体的声音,适当减少有氧运动时间到35分钟。平时再加入半小时keep上的无氧运动就可以啦
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