ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЮБИКА ЗА 5 ЛЕТ (+20 КГ 🦍)

Бесплатная консультация по вопросам оптимизации образа жизни, здоровья, тестостерона – https://bit.ly/45zxfiD

Видео про Тестостерон и ГЗТ – https://youtu.be/50ZLA8WRPtM
Англоязычный канал – https://www.youtube.com/@NEOVOIN

Inst – https://www.instagram.com/zhashkevych

00:00 – Плохие привычки и образ жизни в 16-18 лет
01:32 – Начало трансформации
03:36 – Первый “массонабор” и проблемы со здоровьем
05:12 – Первые результаты, однодневное голодание, РПП
07:38 – Откат, проблемы с ЖКТ и эксперименты с диетой
09:29 – Активное лето 2021
10:40 – Низкий тестостерон
12:37 – Разница ГЗТ и “натурахи”. Это не волшебная таблетка.
15:02 – Питание на сушке
16:00 – Это мешает тебе набирать массу. Как я набирал 85кг.
18:16 – Травма, прогресс после и текущий режим
19:43 – Сравнение – похититель удовольствия
20:20 – Правда про фитнес блогеров
23:02 – Любовь к процессу
24:15 – Про современный мир, саморазвитие и качество жизни

#трансформация #фитнес #спорт #спортзал #gym #тестостерон #гзт #питание