خديها بدل الغدا او العشا وشوفي الفرق في اسبوع

6 وجبات صحية محسوبة السعرات – لانقاص الوزن ومقاومة الانسولين https://youtu.be/TnSFioOMlhQ ساندويتشات صحية محسوبة السعرات …