TRX 好難！拿來練單腳蹲更難！？一招讓 TRX 化身輔助工具，讓單腳蹲更容易執行！｜TRX EP01｜TRX、單腳蹲、下肢訓練、輔助訓練 ft. Julie 教練

你有試過用 TRX 做單腳的動作嗎？是不是一聽到 TRX 加上單腳就覺得好難呢？你知道它除了能當徒手的進階工具之外，也可以化身成輔助工具，讓你的動作更好做、更穩定嗎？今天的影片 Julie 教練會和大家分享如何活用 TRX 懸吊式器材，讓你在不同的訓練階段也能善用它來做輔助，讓動作越做越流暢！

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